Sentir que a pessoa com quem você está em um relacionamento não está mais afim de você pode ser algo difícil de lidar.
E muitas mulheres ficam completamente perdidas sem saber o que fazer quando ele demonstra não estar mais afim.
Foi pensando exatamente nisso que decidi fazer um manual completo de como agir se seu homem demonstrar não querer mais nada.
Aqui estão 7 coisas que você pode tentar se estiver começando a sentir que seu parceiro não está mais atraído por você.
1. Se concentre em sua própria autoestima.
Tire algum tempo para se concentrar em si mesma.
Se você está duvidando se seu parceiro está ou não atraído por você, talvez seja melhor se concentrar em como você se sente em relação a si mesma.
De acordo com Daniella Bloom , treinadora de sucesso de divorciadas do LMFT LA e especialista em namoro , se você acha que seu parceiro perdeu o interesse em você, pensar melhor sobre si mesma pode ajudar nisso.
“O princípio básico que entendemos da Lei da Atração é ‘semelhante atrai semelhante'”, disse Bloom ao INSIDER.
“Nossos parceiros espelham o que sentimos sobre nós mesmos regularmente. Quando você começa a se mostrar diferente para si mesma, ou seu parceiro vai parar e vai gostar, ou alguém que é muito mais adequado para você, em vez disso.”
2. Lembre ao seu parceiro por que ele se sentiu atraído por você desde o início.
Quando você se depara com esse problema, Greg Behrendt e Amiira Ruotola, especialistas em relacionamentos e autoras de ” How to Keep your Marriage from Sucking ” , sugerem o uso de ações para lembrar ao seu parceiro por que você começou a namorar.
“Para reacender a atração, se incline para ações atraentes para lembrar ele de por que eles se sentiram atraídos por você em primeiro lugar”, Behrendt e Ruotola disseram ao INSIDER.
“…Crie um ambiente para ficarem sozinhos juntos, para se reconectarem fazendo algo que costumavam fazer quando eram um novo casal, mesmo que seja apenas assistir a um filme, ir para a cama cedo e dormir até que estejam realmente descansados.”
3. Faça um esforço para entender as necessidades do seu parceiro.
Se lembre de manter suas próprias necessidades em mente também.
Quando nos sentimos vitimizados nos relacionamentos, pode ser difícil manter uma atitude positiva e reconhecer suas próprias ações e comportamentos.
Por causa disso, Behrendt e Ruotola sugerem que você mantenha a mente aberta ao se perguntar o que pode ter perdido quando se trata de seu parceiro e da desconexão que sente.
“A atração diminui com desconexão, ressentimento e até mesmo com o tempo, mas as chamas podem ser ativadas ou extintas dependendo das suas ações e atitudes”, disseram ao INSIDER.
4. Comunique o que você está sentindo.
Seu parceiro pode nem perceber que está fazendo você se sentir assim.
A comunicação direta pode ser a maneira mais rápida de lidar com a desconexão entre você e seu parceiro.
Lisa Concepcion, coach profissional certificada de vida amorosa e fundadora do LoveQuest Coaching , disse ao INSIDER que comunicar imediatamente é a melhor maneira de chegar à raiz do problema.
“Se comunique sobre isso imediatamente e não por medo e julgamento, mas por curiosidade, compaixão e compreensão”, disse ela. “Pode haver outra coisa não relacionada acontecendo.”
5. Tenha em mente que, em alguns casos, a raiz do problema pode não ter nada a ver com você.
Algo mais poderia estar acontecendo em sua vida.
Ao se comunicar, Concepcion disse que você também pode descobrir se existe algo mais acontecendo na vida do seu parceiro que ele ainda não falou com você. Ou, se tiverem, pode ser mais profundo do que você pensa.
“Também pode haver algo mais acontecendo, talvez com sua carreira ou saúde”, disse ela ao INSIDER. “Tive clientes que me procuraram com esse problema e, quando perguntados quando sentiam falta de atração, isso estava relacionado ao falecimento do pai do cônjuge, projetado na sua esposa.”
6. Quando estiver se comunicando com seu parceiro, fique calmo e evite ações de confronto.
Durante os momentos em que fomos feridas, é fácil expressar como você se sente gritando, chorando ou se concentrando na raiva. Mas, existem maneiras de conversar com alguém sem sentir a necessidade de ser agressiva.
“Seja honesta e direta com bondade”, disse Concepcion ao INSIDER. “Dizer algo como, ‘Você está bem? Porque eu sinto que estamos um pouco desconectados fisicamente’, é uma maneira de mostrar amor e preocupação enquanto reconhece que algo está errado.”
7. Lembre ele que falar com você vai trazer paz e conforto.
Independentemente da gravidade dos problemas em seu relacionamento, seu parceiro deve se sentir à vontade para conversar com você, especialmente se o problema tiver algo a ver com você.
Então, antes de falar sobre como você sente que ele não está atraído por você, lembre ele de como deve ser fácil conversar um com o outro sobre as coisas que você está enfrentando atualmente.
“Lembre ele de que pode dizer qualquer coisa para você. Então siga em frente”, disse Concepcion ao INSIDER. “A maioria das vidas sexuais sofre quando tem falta de abertura e confiança na comunicação. É provável que tenha uma falha na comunicação e as pessoas estejam reprimindo os sentimentos.”
